Vědci pod vedením Christiana Brakenridgea hledali odpověď na otázku, jak nejlépe rozdělit čas v průběhu dne tak, aby to mělo pozitivní dopady na lidské zdraví. Výzkum se pokusil odpovědět na tuto ...
Vědci pod vedením Christiana Brakenridgea hledali odpověď na otázku, jak nejlépe rozdělit čas v průběhu dne tak, aby to mělo pozitivní dopady na lidské... Vědci pod vedením ...
Hýbat se je zdravější než sedět, spánek se nemá podceňovat. Základní náhled máme všichni. Jenže jak poskládat denní režim co nejzdravěji? Kolik přesně si dopřát lehčí aktivity, jak dlouho se věnovat ...
Výsledkem je jakási Polárka, k níž bychom měli své denní rozvrhy směřovat. Brakenridgeho výzkum ji popsal docela přesně, každé z pěti aktivit přisoudil jasný časový interval, najdete ho v rámečku.
Klikněte a seznamte se s klíčovými fakty a údaji o mykózách. ... Kolik hodin denně bychom měli sedět, stát, hýbat se a spát? Vědci vypočítali ideální kombinaci ...
Spánek potřebujeme všichni, děti i dospělí. V každém věku, v různých fázích života, je ale optimální počet denně naspaných hodin odlišný. Jinou potřebu spánku mají nejmenší miminka, jinou školáci. Na ...
Každý z nás má jiné spánkové preference. Jeden člověk je ranní ptáče a vstává za svítání. Někdo jiný je naopak noční sova, kterou ráno nedostanete z postele. Věděli jste ale, že ideální doba spánku ...
Expert na světla Hynek Medřický byl hostem Press klubu. V rozhovoru prozradil, jak bychom měli správně používat v domácnosti během dne a noci světlo. Protože to náš život ovlivňuje opravdu zásadně. Už ...
Po týdenní odmlce zde máme novou anketu. Tentokrát se vás ptáme, jak dlouho trávíte denně u počítače mimo svou práci? Nepočítáme tak do toho telefony, televizory, ani tablety. Tedy za předpokladu, že ...
Seznam Zprávy oslovily několik vojenských analytiků ohledně záměru vlády koupit americké stíhačky F-35. Experti nastínili, kolik by mohly stát a co by se muselo změnit na vojenských základnách. „Budou ...
Bez dobré kávy si svůj den umí jen málokdo představit. A rozhodně si mnozí dopřejí více než jen jeden šálek tohoto nápoje. Věděli jste ale, že ve větším množství může káva vašemu tělu pořádně zavařit?
Neuvěřitelná vystoupení, dokonalé proměny, nespočet hodin tréninku a maskéři, kteří potili krev, aby každé číslo bylo dotažené do naprostého detailu. Jak dlouho vše trvalo? Souhrn v číslech vás jistě ...