Egal, ob auf der Arbeit oder auf der Couch: Wir alle sitzen zu viel. Mady Morrison zeigt ihre liebsten Yoga-Übungen, um langes Sitzen auszugleichen Du hast mal wieder den ganzen Tag vor dem ...
Ein krummer Rücken ist eine Fehlhaltung, gegen die du etwas tun kannst. Wir zeigen dir 3 wirksame Yoga-Übungen und weitere ...
Die Yoga-Taube Langes Sitzen verkürzt die Hüft- und Gesäßmuskulatur, was die Beweglichkeit einschränkt und langfristig Rückenschmerzen, Knie- und Fußprobleme sowie schlechtere Durchblutung ...
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Hilfe bei Rückenschmerzen Vom vielen Sitzen und Stehen ...
Als Ursache vermuteten die Forscher die erhöhte Muskelaktivität und die stärkere Durchblutung durch die Bewegung. Langes Sitzen erhöht Krebssterblichkeit In einer Studie, veröffentlicht im JAMA ...
Zum Beispiel: gerade stehen oder sitzen. Durch Yoga passiert eine Aufrichtung des ganzen Menschen. Wer bucklig mit eingefallenen Schultern dasitzt, hat eine andere Einstellung als jemand ...
Für oben genannte Studie absolvierten PCOS-Patientinnen im Alter zwischen 22 und 43 Jahren zunächst eine Woche lang einen Kurs in Achtsamkeit, bevor sie schliesslich 3 Monate lang dreimal wöchentlich ...
Sie hatten sich darüber beschwert, dass mit den Yoga-Übungen im Sportunterricht ihrer Kinder der Hinduismus und Buddhismus gefördert werde. Darin sahen sie einen Verstoß gegen die im ersten ...
Yoga-Übungen stärken die Muskeln, entspannen und beugen Schmerzen beim Sitzen vor - perfekt für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Wer regelmäßig Yoga macht, verbessert neben ...
Herzlich willkommen zu meinem Live-Retreat „Yoga gegen Rechts“. Wie gewohnt gibt es eine solide Mischung aus Stand-Up-Comedy und lustigen Kurzgeschichten. Im Grunde zwei Stunden Superfun!
Herzlich willkommen zu meinem Live-Retreat „Yoga gegen Rechts“. Wie gewohnt gibt es eine solide Mischung aus Stand-Up-Comedy und lustigen Kurzgeschichten. Im Grunde zwei Stunden Superfun!
Das klingt zwar nach weniger Belastung, birgt aber andere Gefahren: Langes Sitzen ist Gift für unseren Körper! Die Wirbelsäule besteht aus knöchernen Wirbelkörpern und puffernden Bandscheiben.