リアリティ番組「カーダシアン家のお騒がせセレブライフ」で知られるカーダシアン家の三女、クロエ・カーダシアン（39歳）が18キロの減量に成功した。食べては悲しくなり、悲しくなってはまた甘いものに手を出す…そんな負の連鎖を断ち切った彼女のストーリー。

老けたくない！いつまでも若々しくいたい！は永遠のテーマですね。できる事なら毎日の生活の中で老いが加速するようなことはしたくない…情報がたくさんある中で間違った食で老化しないためにも今一度見直してみてほしい習慣を挙げていきます。

毎回日本未発売の海外のビューティブランドを一つピックアップして掘り下げる“噂の海外コスメ”。今回は、世界のビューティメディアやプロが愛用しているヘアケアブランド “Adwoa Beauty”に注目。

１日を気持ちよく過ごしたいですよね。今回ご紹介するのは、自律神経の整え方と朝にやりたい朝ヨガです。朝に一つでも心がけると、お仕事のパフォーマンスアップになるなど1日を気持ちよくよりHAPPYに過ごせますよ。

毎日の食事がメンタルヘルスに大きな影響を及ぼすことがわかっています。日々を健やかに過ごすためには、メンタルに良いとされる食品を取り入れたいですよね。今回の記事では、メンタルヘルスに良い影響を及ぼすとされる食品をご紹介します。

「下腹部のぽっこりをどうにかしたい」と思っている方は、意外と多いのかもしれません。ぽっこり下腹部の原因はさまざまですが、原因の一つに「腹筋の衰え」があります。こちらの記事では、弱っているお腹の筋肉を鍛えるエクササイズをご紹介します。

成人の場合、1日当たりまたは週平均どれくらいのスクリーンタイムが適切かについてガイドラインは存在しない。しかし、スクリーンの使いすぎで影響を受けるのは子どもだけはない。この記事を読み終えた後には、スクリーンタイムを減らしたくなるかもしれない。

「貯金をしなければ」と思いつつも、物価高もありますし、苦労している人も少なくないのではないでしょうか。『貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツ』（アスコム）の著者で、YouTubeやブログで節約情報を発信する、節約オタクふゆこさんは、元々は浪費癖があったものの、26歳のときに節約を始め、約4年間で資産1000万円を達成しています。後編では、具体的な生活費や食費の抑え方、収入を増やすた ...

フランスでは一般的に若さよりもワインのように成熟した知的でエレガントな女性が人気だ。仏女優ジュリエット・ビノシュ（60歳）もまさにその代表格のひとり。年齢を重ねてこそ手にすることができるもの、そして彼女が人生で常々大切にしていることとは？

40代50代の皆さん。日常の生活や姿勢の影響で骨盤のゆがみが気になることはありませんか？実は、骨盤のゆがみが整うことで、体のバランスが整い、良質な睡眠が得られるようになります。今回は、40代50代からでもできる夜のリラックスストレッチをご紹介します。ぜひ、以下の内容を参考にして、爆睡を手に入れましょう。

6１歳とは思えぬエイジレスな美貌とボディを誇るハリウッド女優のジョディ・フォスター。先日、最新映画『ナイアド　その決意は海を越え〜』の役作りのために行ったストイックな食事と運動法を告白した。

股関節は骨盤と大腿骨が組み合わさった部分で、両脚の付け根にあります。人体にあるいくつかの関節の中でもっとも大きな関節構造で、両脚と胴体をつなげる大事な関節です。体幹と体重をしっかりと支える役割や、スムーズに体を動かすために重要な部分でもあります。痛みや硬さがある人も適切にケアをしていきましょう。